Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Schlüssel zur Bekämpfung der Einsamkeit soziale Beziehungen sind.
Diese können den geistigen und körperlichen Verfall älterer Menschen, die allein leben, verringern. Mit anderen Worten: Erzwungene Einsamkeit ist nicht gut, aber wenn Sie ein sozial engagiertes Leben führen und die Gesellschaft des anderen genießen, können Sie die schädlichen Auswirkungen bekämpfen, die dieser Zustand der Isolation mit sich bringen kann.
Eine Studie der Universität von Granada mit 65-Jährigen ergab, dass ältere Menschen glücklicher sind, wenn sie auch jünger sind.
Diese glücklichen Menschen hatten im Laufe ihres Lebens Ressourcen aufgebaut, um glücklich zu sein.
Die Studie, die sowohl Menschen, die in Heimen leben, als auch solche, die zu Hause wohnen, einbezog, ergab, dass die in Heimen lebenden Menschen sich abhängiger fühlten, weniger Freizeitmöglichkeiten hatten und weniger emotionale Bindungen zu ihren Familien hatten. Wichtige Aspekte, die beim Glücklichsein hinderlich sein können.
Der Mensch ist von Natur aus sozial, das heißt, er baut Beziehungen auf und unterhält emotionale Bindungen zu Familie, Freunden und Nachbarn.
Sie können allein sein und es geht Ihnen gut. Unannehmlichkeiten entstehen, wenn diese Einsamkeit erzwungen wird. In diesem Fall ist es notwendig, Bindungen zwischen den Menschen in Ihrer Umgebung zu schaffen, auszugehen und nach Freizeitaktivitäten zu suchen, die Sie motivieren und Ihnen das Gefühl geben, zufriedener mit sich selbst zu sein.